خواب نامنظم مشکلات قلبی را بیشتر می کند
اپتیک: یک مطالعه بین المللی به رهبری پژوهشگران استرالیایی نشان داده است افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی هستند.
به گزارش اپتیک به نقل از مهر به نقل از شینهوا، این مطالعه نشان داد که چرخه خواب و بیداری نامنظم با ۲۶ درصد بیشتر خطر یک رویداد نامطلوب قلبی عروقی مرتبط می باشد.
محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، دانشگاه کلمبیا ایالات متحده و دانشگاه اتاوا کانادا داده های ۷۲۲۶۹ نفر از افراد ۴۰ تا ۷۹ ساله را که در مطالعه درحال انجام در انگلستان شرکت داشتند، تحلیل و بررسی کردند.
شرکت کنندگان که هیچ یک از آنها سابقه مشکل قلبی عروقی نداشتند، برای ثبت خواب خود به مدت هفت روز از ردیاب فعالیت استفاده کردند. سپس از داده های ردیاب ها برای محاسبه امتیاز شاخص نظم خواب (SRI) هر شرکت کننده استفاده شد.
افراد با نمره SRI بالای ۸۷.۳ دارای الگوی خواب منظم درنظر گرفته شدند در صورتیکه افراد با نمره کمتر از ۷۱.۶ دارای خواب نامنظم درنظر گرفته شدند. افراد با امتیاز بین ۷۱.۶ تا ۸۷.۳ در دسته افراد دارای خواب نامنظم متوسط قرار گرفتند.
وقایع مرگ قلبی عروقی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی در بین شرکت کنندگان بعد از آن در هشت سال آینده ثبت گردید.
پس از درنظر گرفتن عوامل بالقوه تأثیرگذار مانند سن، میزان ورزش، مصرف دارو و رژیم غذایی، مشخص شد که افراد نامنظم ۲۶ درصد بیش از افراد معمولی در معرض ابتلاء به مشکل قلبی عروقی هستند.
احتمال ابتلاء به مشکلات قلبی در افرادی که نسبتاً نامنظم می خوابیدند، ۸ درصد بیش از افراد معمولی بود.
شرکت کنندگان با بالاترین امتیاز SRI کمترین سطح خطر را داشتند.
منبع: اپتیك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب