مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده افطار
به گزارش اپتیک، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری می باشد. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تأمین می شود.
۱۴۰۲/۰۱/۱۰ ۲۱:۳۵:۴۲