تناسب اندام می تواند به پیش گیری از زوال عقل کمک کند
اپتیک: تحقیقات جدید در سوئد نشان میدهد افرادی که ژن شان، آنها را در معرض خطر بالای زوال عقل قرار می دهد ممکنست قادر به مبارزه با این عامل ارثی و غلبه بر آن باشند.
به گزارش اپتیک به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، سلاح مقابله، تمرین ورزشی منظم برای بهبود تناسب اندام قلبی تنفسی است که به CRF نیز مشهور است.
CRF ظرفیت سیستم های گردش خون و تنفسی بدن برای تامین اکسیژن به ماهیچه ها است- ظرفیتی که با افزایش سن و از دست دادن عضله افراد کاهش پیدا می کند و از دهه ۲۰ سالگی آغاز می شود و با گذشت زمان تسریع می یابد.
زمانی که افراد به ۷۰ سالگی خود می رسند، CRF بالاتر از ۲۰٪ در هر دهه کاهش پیدا می کند.
CRF پایین یک پیش بینی کننده قوی برای مرگ سریع از تمامی علل و رویدادهای در رابطه با قلب مانند سکته مغزی و حملات قلبی است.
محققان سوئدی نتیجه گرفتند: «مطالعه ما نشان میدهد که CRF بالاتر با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل مرتبط می باشد. علاوه بر این، CRF بالا ممکنست تأثیر خطر ژنتیکی تمام زوال عقل را تا ۳۵ درصد کم کند.»
برای این مطالعه، تیمی به سرپرستی «ویلی ژو»، از مرکز تحقیقات پیری در مؤسسه کارولینسکا در استکهلم، داده های بالاتر از ۶۱۲۰۰ نفر را بین سنین ۳۹ تا ۷۰ سال بررسی کردند. این افراد تا ۱۲ سال تحت نظر بودند.
در شروع مطالعه، همه عاری از زوال عقل بودند. هر کدام شش دقیقه سوار دوچرخه ثابت شدند تا CRF خودرا مشخص کنند. آنها همین طور تست های شناختی انجام دادند و خطر ژنتیکی آنها برای زوال عقل با بهره گیری از یک نمره استاندارد برای بیماری آلزایمر سنجیده شد.
در مجموع، ۵۵۳ شرکت کننده در طول پیگیری ۱۲ ساله دچار زوال عقل تشخیص داده شدند.
در مقایسه با افراد دارای CRF پایین، شروع زوال عقل در افراد با CRF بالا حدودا ۱.۵ سال به تعویق افتاد. CRF بالا همین طور خطر ابتلاء به زوال عقل را در بین افرادی که نمره خطر متوسط تا بالا داشتند تا ۳۵ درصد کاست.
محققان گفتند که تقویت CRF می تواند یک راه حل برای پیش گیری از زوال عقل، حتی در بین افرادی با استعداد ژنتیکی بالا برای بیماری آلزایمر باشد.
آنها گفتند که مطالعه بیشتر در مورد رابطه بین CRF و سلامت مغز و این که چگونه ممکنست بر ارتباط بین خطر ژنتیکی و زوال عقل تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب