سازمان جهانی بهداشت اعلام كرد؛
8 سفارش برای مقابله با گرمازدگی
اپتیک: سازمان جهانی بهداشت، برای مقابله با گرمازدگی و در امان ماندن از عارضه های نور خورشید، هشت سفارش دارد.
به گزارش اپتیک به نقل از مهر، گرمای کم سابقه تابستان در خیلی از نقاط جهان و همچون ایران، مردم را چنبره ای از گرما و حرارت طاقت فرسا قرار داده و هر کس تلاش دارد به صورتی خودرا از این دمای سوزاننده و داغ در امان بدارد. در هفته های گذشته کشور ما نیز مانند خیلی از مناطق نیمکره شمالی زمین، موج های گرمایی شدیدی را تجربه نمود که موجب شد آمار مراجعه کنندگان به مراکز درمانی به سبب گرمازدگی افزایش یابد. پیش بینی ها حکایت از آن دارد که در هفته های پیش رو نیز این روند ممکنست ادامه داشته باشد. این گرمای وحشتناک عامل گرمازدگی و بدنبال آن از دست دادن آب بدن و دهیدراته شدن آن، بی حالی و کم رمقی، سردرد، کلافگی، تشنج و در مراحل حادتر حتی همراه با گرفتن جان افراد است. برای مقابله با عوارض حرارت بالای هوا، رعایت برخی نکات بسیار کارساز است؛ به ویژه مصرف مداوم مایعات و در رأس آن آب البته نه بسیار یخ بلکه ترجیحاً آب شیر سیستم لوله کشی معمول و استفاده از میوه های متنوع تابستانی همچون هندوانه، خیار و…، همچون ذوش های تأثیرگذار برای فرار از گرمازدگی است. در ادامه این گزارش برخی نکات کاربردی و مهم را که سازمان جهانی بهداشت به آن اشاره کرده و بر آنها تاکید دارد را گوشزد می نماییم. ۱ - تلاش کنید بین ساعات ۱۱ تا ۱۵ در معرض آفتاب قرار نگیرید. ۲ - مایعات خنک بنوشید. ۳ - از کلاه و لباس های کتانی گشاد و با رنگ روشن استفاده کنید. ۴ - هنگام تردد در راه سایه حرکت کنید. ۵ - از کارهای سنگین بدنی در طول ساعات گرم روز پرهیز کنید. ۶ - از میوه و سبزیجات آب دار استفاده نمایید. ۷ - در صورت امکان دوش بگیرید. ۸ - برای محافظت در مقابل اشعه ماورای بنفش از انواع محافظ (کلاه، عینک، کرم ضد آفتاب) استفاده کنید.
منبع: اپتیك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب