محققان هشدار می دهند؛
خواب نامرتب می تواند احتمال مبتلا شدن به دیابت را افزایش دهد
به گزارش اپتیک، مطالعه جدید نشان داده است الگوهای نامرتب خواب می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ باشد.
به گزارش اپتیک به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، «سینا کیانرسی»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، اظهار داشت: «نتایج بر اهمیت الگوهای خواب ثابت بعنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲ تاکید می کند.»
مطالعه جدید شامل داده های خواب و سلامت بیشتر از ۸۴۰۰۰ نفر بود که در مطالعه بانک زیستی بریتانیا ثبت نام کرده بودند. میانگین سنی بریتانیایی های شرکت کننده در این مطالعه ۶۲ سال بود و در آغاز مطالعه هیچ کدام به دیابت مبتلا نبودند.
برای هفت شب متوالی، شرکت کنندگان یک شتاب سنج - یک دستگاه مانند ساعت که حرکت را در رختخواب نظارت می کند، به دست داشتند.
محققان همینطور بررسی کردند که آیا افراد در طول ۷.۵ سال آینده به دیابت نوع ۲ مبتلا شده بودند یا خیر.
تیم تحقیق دریافت ارتباط واضحی بین الگوهای خواب نامرتب و افزایش ریسک ابتلاء به دیابت نوع ۲ وجود دارد.
خواب "نامنظم" به مدت زمان خوابی اطلاق می شود که به صورت متوسط ۶۰ دقیقه یا بیشتر بین شب ها تغییر می کند.
افرادی که الگوی خواب نامرتب داشتند، در مقایسه با افرادی که خواب شبانه آنها تفاوت چندانی نداشت، ۳۴ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به دیابت نوع ۲ بودند.
چگونه نوسان طولانی مدت خواب امکان دارد منجر به دیابت شود؟
این مطالعه نتوانست به این سؤال پاسخ دهد، اما تیم بوستون این نظریه را بیان کرد که "اختلال شبانه روزی و اختلالات خواب" می تواند نقش داشته باشد.
منبع: اپتیك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب