گزارش محققان دانشگاه هاروارد؛
شکرگزاری می تواند عمر طولانی تری به ارمغان بیاورد
به گزارش اپتیک، نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است افرادی که به خاطر چیزهایی که دارند سپاسگزار هستند، بیشتر عمر می کنند.
به گزارش اپتیک به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، بر مبنای یافته های انتشار یافته، زنان مسن تری که بالاترین امتیاز را در پرسشنامه اندازه گیری قدردانی و شکرگزاری کسب کردند، در مقایسه با آنهایی که کمترین قدردانی را داشتند، ۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس به هر علتی بودند.
«یینگ چن»، نویسنده اصلی و دانشمند پژوهشی دانشگاه هاروارد، اظهار داشت: «نتایج نشان داده است که احساس قدردانی امکان دارد طول عمر را در بین سالمندان افزایش دهد».
برای این مطالعه، محققان داده های جمع آوری شده از مطالعه طولانی مدت سلامت پرستار را تحلیل و بررسی کردند.
در سال ۲۰۱۶، بیشتر از ۴۹۰۰۰ زن در این مطالعه با میانگین سنی ۷۹ سال یک آزمون قدردانی شش سوالی را تکمیل کردند. آنها باید با جملاتی مانند "من در زندگی چیزهای زیادی برای شکرگزاری دارم" و "اگر مجبور بودم همه چیزهایی را که به خاطر آنها احساس شکرگزاری می کردم لیست کنم، فهرست بسیار طولانی خواهد بود" موافق یا مخالف بودند.
سه سال بعد، محققان برای شناسایی مرگ و میر آن زنان را پیگیری کردند. آنها دریافتند که بیشتر از ۴۶۰۰ شرکت کننده مرده اند که بیشتر آنها به علت بیماری قلبی بوده اند.
نتایج نشان داده است در افرادی که بالاترین سطح سپاسگزاری را داشتند، در مقایسه با افرادی که پایین ترین میزان قدردانی را داشتند، خطر مرگ به هر علتی کمتر بود.
به گفته محققان، به نظر می آید قدردانی در مقابل هر علت خاصی از مرگ که در این مطالعه گنجانده شده است و مهم تر از همه در مقابل مرگ ناشی از بیماری قلبی محافظت می کند. دلایل دیگر عبارتند از سرطان، بیماری های تنفسی، بیماری های عصبی، عفونت ها و جراحات.
به گفته محققان، بر این اساس، افراد امکان دارد بتوانند با تمرکز بر چیزهایی که برای آنها سپاسگزار هستند، سلامت خویش را بهبود بخشند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب